Cómo sobrevivir a una época de exámenes

Sé como te sientes. Tu cerebro tiene 40 tabs abiertas con mil cosas diferentes qué hacer y en qué pensar y aún por encima tienes esa musiquita de fondo qué no sabes ni de donde sale. Tienes mil cosas que hacer y el tiempo va cada vez a menos. La hora se acerca y también la desesperación porque no te va a dar tiempo de hacer todo...pero...no entres en pánico, porque yo te voy a enseñar a sobrevivir la época de exámenes.

1. Haz pausas. Sí. Es contradictorio, porque tenemos poco tiempo y muchas cosas que hacer, pero llega un momento en el que nuestro cerebro necesita descansar. Tenemos un límite de concentración. Cuántas veces nos ha pasado eso de leer una frase y tener que releerla 5 veces porque no te enteras? Ese es el momento de descansar.
2. Haz una cosa después de la otra. Yo también peco en esto. Empiezo mil cosas a la vez y termino liándome. Mejor ir poco a poco. Una cosa después de la otra.
3. Listas. Soy una fan incondicional de las listas. Sobre todo las listas que de cosas que debes hacer en un cierto tiempo. (Pequeño consejo: apunta cada paso, para poder ir tachando. Satisfacción total!)
4. No olvides cuidarte. Todos los días nos merecemos tomarnos un tiempo para nosotros mismos. No por estar de exámenes vas a descuidarte. Hidrátate, come bien, date un baño, ponte ropa que te haga sentir bien y cómod@. Son las pequeñas cosas de la vida. Así que..
5. ...distráete un poco. Sal una hora a tomar un café (o lo que quieras) con tus amigos, lee un libro, ve un capitulo de tu serie favorita, haz deporte..las opciones son infinitas.
6. Haz ejercicio. Sí. Sé que muchas veces nos da pereza, pero seamos sinceros. La energía que nos da y las endorfinas que produce? No hay nada mejor.
7. Manten tu espacio ordenado. Si tu espacio no está ordenado, tu mente tampoco lo estará y lo único que conseguirás es crear más estrés.
8. Cuando no puedas más, piensa en por qué lo haces y lo que te aportará después.
9. Si vas atrasado, no te agobies pensando en lo atrasado que vas. Sólo estarás perdiendo el tiempo. Mejor adelanta el trabajo que llevas atrasado.
10. La última y no por eso menos importante...
    Recuerda que sólo eres una persona. Tu salud va antes que nada y que no todo siempre puede salir perfecto. Qué prisa tienes? Todavía tienes toda una vida por delante.

Espero que os haya gustado este post un poco diferente. Suerte a todos!

Pensad positivo y sonreídle siempre a la vida.